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腾博会国际娱乐网址|宝宝也有“节后综合征”?这几种症状和表现,家长别忽视!

2019-12-28 12:00:07

腾博会国际娱乐网址|宝宝也有“节后综合征”?这几种症状和表现,家长别忽视!

腾博会国际娱乐网址,文/孕婴帮,欢迎个人转发分享!

明明是7天长假,怎么感觉一转眼就过完了?帮妈可是个热爱工作学习的美少女,但是一想到要上班,也难免心情抑郁,浑身无力。

毕竟,睡觉睡到自然醒,吃喝玩乐的美好时光就这么转瞬即逝,真是有点接受不了!其实不止是帮妈,宝宝们的症状可能更加严重哦。

一个“骄奢淫逸”的国庆假期过后,想让孩子从天天有妈妈陪,不用上幼儿园,随便吃,随便玩的人性状态瞬间转成按时作息,乖乖上学,自己的事情自己做的“模范宝宝”,真是比登天还难……

节假日吃太多太杂,导致腹胀,腹泻,积食等一系列肠胃问题:早上熟睡如猪,晚上精神抖擞,怎么哄都不睡:不愿上学,不愿写作业,不愿离开爸爸妈妈:情绪波动大,爱撒娇,爱哭闹……

这就是宝宝的“节后综合征”!面对这样一个饮食规律,作息规律全乱套的“小调皮”,简直是一个大写的“累!其实孩子在大假之后出现这些状况也是在所难免的,整个假期大人都“玩疯了”,更何况是调皮的孩子呢,那么,假期结束后,爸爸妈妈该怎么治宝宝的节后综合征呢?

症状一:作息时间絮乱

表现:晚上不睡,早晨不起,作息无规律

病因:平时爸爸妈妈工作辛苦,假期里,难免会放纵自己,晚睡晚起,作息不规律,就连着宝宝也变得自由,散漫,作息时间不受控制,很容易弄成坏习惯。

最重要的是假期突然放松,玩的昏天黑地,一切规律都围绕“玩”来安排。

方案:假期结束后,家长和孩子尽快调整作息时间,比如晚上限制玩手机,看电视的时间,家长也做到自律,帮助孩子尽快适应正常的作息。睡前给孩子讲故事帮助孩子尽快入睡,以身作则,家长尽量不晚于十点入睡,宝宝不晚于九点。

症状二:拒绝去幼儿园

表现:对幼儿园十分恐惧,抵触,不愿意去

病因:宝宝对环境的记忆不像大人那么持久,经过一个假期,可能很多宝宝都已经对幼儿园陌生了,假期生活美好又轻松,让宝宝过分留恋,又或者宝宝在幼儿园的时候感觉到夜里,压力可能来自于陌生的人际相处还有学习内容。

方案:这时候,家长一定不要强迫孩子,应该在接纳孩子“不想上学”的情绪时,这样做:

1、和宝宝一起回忆幼儿园的人和事,一些点滴的小事,比如在幼儿园被老师表演,有大型玩具,得到五角星,和小朋友一起完成了哪些手工。

2、和宝宝一起做几样在幼儿园进行的活动,比如画画,剪纸,对于大一点的孩子,可以做几道练习题,帮助孩子活跃思维,提早进入学习状态。

3、和宝宝一起总结假期生活,聊聊各自的收获和感受,还可以拿出假期前制定的计划,检查一下完成的情况,同时制定开学后的计划,一起整理小书包。

4、家长还可以鼓励宝宝将假期期间旅游的照片,土特产,故事带到幼儿园和大家分享,这样宝宝就会对见到老师和小朋友感到期待。

5、和宝宝沟通,如果不想上学是有人际或学习上的压力,家长要和老师一起帮宝宝客服。

症状三:分离焦虑

表现:父母上班时哭得撕心裂肺,送到幼儿园后赖着不想跟父母分开

病因:工作时,爸爸妈妈忙着上班,稍微大一点的宝宝也要上幼儿园,能够聚在一起的时间只有晚上和周末

假期不同,爸爸妈妈和宝宝从早到晚待在一起,很容易让宝宝对父母形成依赖。

方案:为了减轻宝宝的分离焦虑,在刚开始到幼儿园的几天,家长可以这么做:

1、早晨把宝宝送到幼儿园后,告诉宝宝,妈妈下午几点早点来接他,并且让宝宝相信,家长的承诺一定能做到,让宝宝产生安全感。

2、家长可以把宝宝的假期生活做好记录,交给老师,如果宝宝出现情绪问题,老师可以更好的跟宝宝沟通

3、家长可以选择两样宝宝喜欢的玩具带到幼儿园,避免环境变化过于突然,让宝宝在心理上有个依赖。

几乎每次假期过后,都要面临一轮宝宝节后综合征的折磨,帮妈要强调的是,帮助宝宝客服“节后综合征”,不可操之过急,一定要循序渐进,不要搞“急刹车”,同时,家长也要调整好策略,注意疏导宝宝的情绪,不要利用大人的强权专断独行,要让宝宝从心里接受并愿意接纳开学这件事情,最好的办法,就是和宝宝一起克服“节后综合征”,不要只说不做,要以身作则。

我是帮妈,两个孩子的妈妈,一名高级育婴师兼具插画师,有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题,问我吧。

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